生酮神话:如果你想燃烧脂肪,你需要处于酮症状态。|戴安礼宾部主管

我必须得有酮症才能燃烧身体脂肪吗?

黛安娜礼宾部主管常见问题13个评论

关于生酮,我被问到最多的一个问题是:“我必须得生酮症才能燃烧身体脂肪吗?”简短的回答是:没有。我认为,这是一个主要的神话,正在以某种方式传播,现在,生酮饮食已经获得了牵引力和流行。而且,因为生酮是众所周知的一种饮食方式,可以…

我可以不吃乳制品而吃生酮吗?

黛安娜礼宾部主管乳制品及不含乳制品常见问题食物和食谱betway体育app官网17日评论

关于生酮,我被问到最多的一个问题是:“我能吃不含乳制品的生酮吗?”或者,换句话说,不含乳制品的生酮饮食可行吗?我能理解为什么这个问题经常出现。很多生酮食谱(以及社交媒体上betway体育app官网的帖子)似乎都含有大量的乳制品。许多生酮面包、烘焙食品和其他美味的菜肴似乎……

我是如何在Diane Sanfilippo的旅行中保持饮食智慧的

旅行时如何进食

黛安娜礼宾部主管食物和食谱betway体育app官网旧石器和无麸质旅行3评论

我经常被问到的一个问题是,我如何在旅行时保持饮食明智。下面是一些例子,告诉你当我离开家的时候,我是如何做出让我感觉最好的选择的。所有这些对我来说都是生酮的选择。在南塔开特的柠檬榨汁店,我点了一份鸡肉和羊乳酪沙拉。...

keto book | Balanced Bites

我在写一本生酮书!

黛安娜礼宾部主管书籍、事件和项目172条评论

这里有个大新闻,我在写生酮书!早在2011年,当我在写《实用旧石器》(Practical Paleo)的时候,我其实是在吃生酮旧石器。快进到现在,这些年来我已经有了很多关于酮生酮的经验,其中大部分我没有在任何地方分享,部分是因为我只是在我的工作的另一条道路上(#21DSD项目,书……