它从来不是关于食物的。

这绝不是关于食物的问题。

黛安娜礼宾部主管业务,,黛安:直接,,直接从黛安娜26评论

在你的旅程的某个时刻,这对你可能点击。如果还没有,它会的。给它时间。

看,对我们所有人来说可能挣扎或仍吃的方式代表了我们最好的努力照顾自己,这就是它。

让我说这另一种方式:一旦拥有信息和食物的真相,我们选择吃什么已经不再与实际食物有关了。

你知道我在说什么。不管你是吃顿饭还是吃点心“健康”或“好“或“有营养的你已经与食物本身。

你选择吃什么,几乎和任何事情都有关:
你的优先事项。
你的自我价值。
你的选择。
你的专注。
你的注意。

你选择吃什么,以及你对它的感觉如何,直接反映了你有能力把你对自己的感觉转化成日常行动,把这些感觉转化成现实。

神圣的废物。让最后一个沉浸在片刻吧。

我说这纯粹和彻底的自我意识到我们周围使食物的选择(从我们将要吃到我们如何看待自己一旦我们吃它!(一切与我们的自我感觉有关)。

也许这是反叛的事情??

我不认为它是。

我想,一旦我们知道什么是食物(就像我们这里的大多数人一样,现在我们知道Twinkie不是食物,例如,之间的连接或断开知道和做。这就是一切。

这是值得挖掘的东西。

这就是为什么经常当有人评论说:“谢谢你!你/你的书救了我的命!”我几乎总是把它翻过来,以识别它,事实上,你救了你自己的命。

我只有一只手插进一条很小的信息传递给你。你做了连接和努力。你做这工作你渴望改变转化为实际的改变。

*这里有一个小小的警告/例外,这是一个很短的时间窗口时对食物。之间的时间是短暂的时间,当你醒来,你需要做出改变,以及新信息进入你意识状态的时间。注意,这些信息对于任何人来说都不是真正的新信息,如果我们被100%对自己诚实。

一旦你意识到或意识到真相你总是知道,真正的食物是人类自然是为了消耗,那么这个窗口已经关闭了。

不知道的时候,的时候必须开始采取行动。

你怎么认为?这是为你准备的,或者什么为你了,现在知道什么是真正的食物了吗??


在下面的评论中让我知道——我很想听到你的消息!!

评论26

  1. 在凤凰城的书签会上,我听到了你对此的评论,我觉得你说得非常好。控制我们的饮食是一个很好的办法进入我们的生活,但是,当我们了解到食物时,我们就会沉迷其中,认为调整饮食是我们的首要目标。

    我们的主要目标是领导一个完整的和有意义的生活!这意味着在很多领域都有治愈和增长。你这么说真是受宠若惊。

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  2. 你完全正确。对我来说,这与食物无关。这全是关于我如何用食物来安慰自己。我喜欢你怎样用语言表达我的想法。
    你选择吃什么,几乎和任何事情都有关:
    你的优先事项。
    你的自我价值。
    你的选择。
    你的专注。
    你的注意。
    现在,当我”选择“吃垃圾食品。我提醒我真的选择。这短暂的停顿,已经帮助收起垃圾食品,实际上希望它更少。
    谢谢,黛安。

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  3. 你是如此吧…我读好你的书+我已经做了两次排毒…最近..... 1月事实上是第二次我使它.... 21天. .我太激动了……我的一个朋友把她全家都安排在戒毒项目上了(九岁到十四岁)……他们在家上学,所以他们把这当作一个项目……一个人会准备……一个人会制作菜单……一个人会研究为什么……一个人会帮助做饭和烘烤……他们觉得很有趣……富有挑战性,很有趣…(有些时候非常辛苦)他们做到了最后……他们非常自豪……。我昨天跟她谈过,他们说,每当他们第二天出差错,他们就会感觉迟钝,他们知道得更清楚……。我告诉她,你家人投入的信息和工作将永远都在里面。当涉及到选择时,回想一下你的想法……并且这些好处值得你花时间去做……

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  4. 是的。我认为,最终,我们知道怎么吃,但——当强调,我们可以与我们的身体,我们不能听他们所说的。当我在我的头(陷入压力),吃饭绝对不是关于食物的。这是一个恒定的工作让我认识到我在我的头,然后试着回到我的身体。

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  5. 这真的关系到我的健康。
    在2012年我的健康恶化,我不希望我的未来包括处方药和/或更糟的是,最终一个早期死亡。我买了第一本”实用古”(后来我又买了六本作为送给朋友的礼物。)这改变了我对食物和营养的看法。
    关注我眼前的个人健康和康复迫使我最终将我的优先事项和生活方式与我的孩子/丈夫分开。我已经习惯了吃我需要的,而不是他们想要的。
    我沉迷于健康的感觉,看起来棒极了,鼓舞人心的人们想知道我在做什么,我是一个灯塔,甚至没有意识到这一点。
    2015年,当我决定在生活中做出更多改变时,那些事情慢慢消失了。
    我回到学校,开始我自己的美丽和健康业务,我有2个员工和类($ $ $)业务空间.....具有讽刺意味的是,为了改善我的生活,在过去的几年里,我让压力主导我的选择。
    健康状况下降再次成为焦点。我把实用古我又开始了。把注意力转移到我眼前的健康状况上,使我的食物选择成为一种工具,从内部开始证明积极的美丽和健康。

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  6. 我喜欢关注你的博客和Instagram,因为我觉得你展示的真实性在社交媒体中是罕见的!这个……这比我说的还要重要!我有工具,但需要承认我为什么选择不使用它们!我猜你不能为我们展现出所有,我们必须做这项工作!!

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  7. 对,我也同意。为了我,我会问自己,”今天我会选择什么食物来给身体补充能量?”一个朋友曾经路过的评价,我对我的身体很好,这真的一直陪伴着我,我有时会问自己,”我会选择什么食物对我的身体有益?”谢谢你do💓

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  8. 我还在试着把我的大脑围绕在你的陈述上。不是我不同意,但我试着去理解它如何适用于我,并且真正理解它的深度。从我记事起,我就一直沉迷于食物。十几岁的时候吃垃圾食品来安慰我,我十几岁的时候极度限制饮食/卡路里,回到安慰垃圾食品和啤酒在我的大学时代。然后慢慢地,将从二十几岁到三十岁更健康的食物选择。现在,在我40出头的时候,我正在专注地吃进食促进肠愈合,激素平衡,减轻压力。食物的选择一直都是这样,可能一直会对我来说是一场斗争,但是我每天都在努力改善和它的关系。黛安娜,在这个健康信息的玉米中,你总是一个明智和诚实的声音。你帮我忽略所有的噪音和理解什么是真正的和听我的身体。谢谢你所做的一切!!

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      作者

      嗨,珍,你说我说什么在你的评论,但是换言之……

      ”在压力时期,””安慰垃圾食品,””有意识的吃,””与食物的关系”…

      问题是,不是关于食物,也没有任何关系。我认为首先是我们与自己的关系。也就是说,一旦我们知道什么是健康食品,你知道吗?你很清楚。

      所以,在那些时刻,当你是不健康的食物,或者2)因为吃东西而惩罚自己(即使用任何方法衡量都是健康的),现在是时候停下来问问自己怎么了。

      我认为用心饮食后是高贵的,然而,我想说的是,这不仅仅是食物的选择或咀嚼,而是我们吃东西背后的意图,以及我们对所有事物的感觉有多积极。请客!像,多么美妙享受巧克力蛋糕,但如何不美好如果我们只是然后打自己,因此,深入一个洞正确的??

      而是找到伤害我们试图治愈食物时。为了我,当我感到孤独或沮丧时,我当然会吃东西。我们都有自己的东西。

      XXOO,
      D

  9. 这让我有点伤心。我吃东西很挣扎……我知道我吃了很多垃圾食品,而且我知道这很情绪化,但我仍然在努力做出重大改变。我很尴尬,对我来说,把垃圾放下来吃东西是多么的困难。最可悲的是我做了很多研究,阅读,等来了解我应该吃什么,并且完全相信它会对我生活的方方面面有所帮助,但是似乎我身上还有一个黑点在持续获胜。谢谢,黛安娜,另一个提醒自己继续努力。

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      凯蒂-

      首先,很难放下垃圾,因为它是由科学家很难放下。所以,现在我们已经解决了这个问题,这就是我写这篇文章的原因。你知道吃什么智力但情感上无法做到。深入研究是什么导致你用垃圾食品来舒缓疼痛是至关重要的。随着时间的推移,它变得更容易,我保证,但它需要工作。一个好的治疗师可能会帮助很多。

      XO,
      D

    2. 嗨,凯蒂——我只是想重复一下黛安所说的关于以这种方式设计食物的话,并且告诉你你不会弄坏的。你没有什么好尴尬的。我们的身体本能地寻找食物,使大脑中的快感中心点亮。当我们发现那些美味的食物时,我们的身体也要我们吃我们可以得到。随着食品的加工方式,以及我们当今世界如此容易获得的,它可以是一个真正的挑战做出健康的选择。继续教育自己,真的听你的身体和精神会有所帮助。祝你好运!!!

  10. 我最近和我的治疗师就食物问题进行了长时间的交谈。我发现当我能够控制我的食物,并且我做饭和吃得很好时,我生活中其他的一切都是好的。我最近失去了妈妈,这是我第一次失去对食物的控制,我不是在做饭,因为我每天都去临终关怀院看望她,在回家的路上会在Whole Foods停下来,吃些不含麸质的甜甜圈。感觉很好,我没有后悔,我知道这是暂时的。又快进4个月我做饭,吃好,我注意到我快乐当我控制我在我口中。

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      作者

      我认为完全没有道理控制你的食物你失去了,但是在你的生活中你失去了一个真正重要的人。公平,它让生活中其他事情超级困难,你知道吗?我认为,与其说快乐导致食物控制,不如说快乐导致选择更少基于情感,如果那有意义??

  11. 当我开始学习什么”真正的食物真的是——或者说什么”假的食品”真的是,我是多么的厌恶我投入了我的身体,我真的很兴奋!我买了所有的书,做所有的食物,告诉EVERYone。我看到了积极的变化,其他人也注意到。然后……我从车上摔下来。我决定80/20就好了,但是20变成了30,然后40,这些巨大的变化走了。我怎么能告诉别人他们吃了什么对他们很不好,我甚至不能放下,我知道这对我有多坏?我不再谈论这件事了,然后继续做错误的决定。我还没有完全脱离正轨。我吃得比以前好多了,和有一些”食品”我绝对不会吃东西。然而,自从开始这段旅程以来,我处于人生中最糟糕的境地,我只是感到难过。我相信它不是食物,它是关于别的东西。我不知道这个东西是什么。但是谢谢你写这篇文章,通过这种方式,此时。对我来说,最终弄清事情的真相是鼓舞人心的。

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      作者

      别的东西总是来自于压力和创伤,或者在我们知道我们是谁,想要成为谁和我们在日常生活中所采取的行动之间进行分离。如果你调整你自己,你的行为,你的选择,你的话,你花时间在谁身边,等。,等。和你认识的人在一起,事情会改变的。我强烈推荐收听这个播客,我希望它有帮助。https://itunes.apple.com/us/podcast/gwyneth-x-oprah-power-perception-soul-purpose/id1352546554?我= 1000405496807吨= 2

      1. 哇。”之间的分离我们知道我们是谁,想成为我们所采取的行动,在日常生活中。”是的。就是这样。我必须和你说的完全一致。我想没人像那样轻声说了。听播客,我捕捉到的最大一点是在行动之前查看意图。什么是我的意图,结合我的目标吗??

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