BUILD-A-BOX
创建自己的10餐自定义盒。生酮餐、旧石器餐、21世纪餐——你想吃什么就吃什么。让它不带猪肉，不带夜荫，或者包括所有。
混合和搭配你的均衡饮食，为你和你的家人得到完美的组合。
怎么运行的
您订购之前，我们很高兴地知道我们的流程是如何工作的，以及它的简单！要知道，因为饭菜煮熟到为了使箱只船，每星期一次。任何下令在周日或周一将不会运送到下一周。我们通过联邦快递在美国全国范围内传递。
1.您订购
选择预建或自定义生成一箱
从生酮盒(我们提供的每一餐之一)，旧石器盒(不含乳制品)中选择，或者自己制作。添加任何你想添加的东西，然后坐下来等待你的食物!
2.我们做饭和运输
膳食新鲜熟食每个星期天。
我们的厨师准备每星期，这就是为什么在晚上11:59关闭排序每个周六的餐次。每个星期一箱打包，每个周二出货。你的膳食将在星期五到达，当他们离开我们的厨房，你会收到跟踪信息！我们通过联邦快递在美国全国范围内传递。
3.你加热和进食
几分钟后，你就可以吃到一顿美餐了。
热火你一顿，然后配菜（如果需要）和享受！我们建议第一除霜的最简单的再加热，但你可以从冷冻热呢！你的选择。
平衡BITES餐...
纯洁!你会认出所用的每一种成分。
制作新鲜和小批量的真实的人，而不是大规模生产。
美味！它们的味道一样好，如果没有更好比食物，你在家里和冻结自己！
从畅销食谱到您的厨房带来尝试和真正的食谱。betway体育app官网
填充优质肉类和蔬菜-没有填充物，没有添加剂。
不含古糖，不含酮类食物，不含21天糖!
平衡BITES餐...
纯洁!你会认出所用的每一种成分。
制作新鲜和小批量的真实的人，而不是大规模生产。
美味！它们的味道一样好，如果没有更好比食物，你在家里和冻结自己！
从畅销食谱到您的厨房带来尝试和真正的食谱。betway体育app官网
填充优质肉类和蔬菜-没有填充物，没有添加剂。
不含古糖，不含酮类食物，不含21天糖!
目前在我们的厨房(新的饭菜!)
鸡丝和冬南瓜肉馅烤饼配腰果芝士酱
古，酮，21日糖排毒友好，包含茄，含有坚果/种子
享受舒适的食物与墨西哥风味在这道菜!这是黛安在家里用均衡的调料做出的一种简单的辣酱，加上腰果“芝士”酱使它更上一层楼!如果你从来没有尝试过用这种不含乳制品的方式来享受奶酪的味道，你会惊讶地发现你是多么地喜欢它!
成份:鸡胸肉，花椰菜，甘蓝，南瓜，黄洋葱，黏果酸浆，番茄酱，青椒，鸡骨高汤[水，鸡骨头，胡萝卜，芹菜，黄洋葱，苹果醋，月桂叶]，椰汁[椰子牛奶，水，瓜尔胶]，橄榄油，三连击香料混合物[大蒜粉，海盐，黑胡椒]，酸橙汁，盐，蒜，香菜，TACO＆菜肉卷饼香料混合物[辣椒粉，大蒜粉，洋葱粉，磨碎的香菜，孜然，熏辣椒粉，海盐，黑胡椒]，jalapeño辣椒，黑胡椒，辣椒，SMOKY共混物[红辣椒，洋葱粉，墨西哥辣椒粉，海盐，甜红辣椒，肉桂，黑胡椒]，小茴香，香菜，月桂叶。腰果“奶酪”酱:采购产品腰果，营养酵母，红薯，海盐，大蒜粉，洋葱粉，黑胡椒，红辣椒粉。
花菜饭配猪肩肉卷饼和腌洋葱
穿越,酮
您可以在这个猪肉丝菜分钟慢煮猪肉。菜花饭，味道醇厚，它包葱和香菜整个一拳。（在一杯温水的地方，而餐加热）享受这个菜腌洋葱的侧除霜放置在顶部，洒上一些圆润唐平衡丰富大胆的口味。
一世NGREDIENTS：猪肩肉，花菜，黄洋葱，橄榄油，香菜，青柠汁，大蒜，葱，苹果醋，盐，橘子片装饰，黑胡椒，大蒜粉，橙汁。腌洋葱边:红洋葱，红酒醋，干牛至，盐，黑胡椒。
橙橄榄鸡配烤西兰花和黄花椰菜饭
穿越,酮
橙橄榄鸡的灵感来自地中海慢炖菜肴，可以在黛安餐厅找到纽约时报畅销书，实际的穿越。在这个菜大胆口味的甜味来自橙，橄榄开胃汤，和姜黄注入菜花大米的香味浓郁的暗示了完美的平衡。
成份:鸡大腿、菜花、西兰花、黄洋葱、绿橄榄、鸡骨汤(水、鸡骨、胡萝卜、芹菜、黄洋葱、苹果醋、月桂叶)、橙汁、橄榄油、大蒜、盐、姜黄、香料混合料(大蒜粉、海盐、黑胡椒)、黑胡椒、干牛至、香菜、橙汁。
柠檬姜汁鸡配白菜和西兰花
原始人，生酮，21天糖解毒，含有坚果/种子
跳过外卖，选择这道美味的亚洲菜吧!这是读者最喜欢的食谱21天糖业排毒食谱，这顿饭是一顿交付那将让你感觉更好的方式后，你吃它一个蔬菜包装的交换。如果你在你的膳食享受更多的碳水化合物，这1对精美的一些白米饭，你可以在家里一边编造或采取与你在办公室的容器。我们爱你提供更多的营养丰富的蔬菜，让你添加淀粉双方根据您的需求出现！
成份:鸡大腿，西兰花，白菜，大葱，柠檬，椰子油，橄榄油，芝麻油，盐，葛根粉，红船鱼露[新鲜捕获野生黑凤尾鱼，海盐]，大蒜，黑胡椒，生姜，椰肉。
超级蒜味泰式猪肉配炒蔬菜
古，酮，21日糖排毒友好，包含茄，含有坚果/种子
别吃外卖了，用这种大胆而美味的炒菜来代替吧。作为一种低碳水化合物的原始人菜肴，你可以单独享用它，或者如果你在家里吃并且想添加一些碳水化合物的话，可以添加一些白米饭。你一定不会错的亚洲风味的均衡咬餐!
成份:猪肉里脊肉、红球甘蓝、胡萝卜、黄洋葱、碗豆、柠檬皮、酸橙汁、厨房泰国红咖喱,芝麻油,椰子油、超级大蒜调味品混合(干蒜茸、干细香葱、大蒜粉、海盐),大蒜,牛肝菌粉、盐、红船鱼露(新鲜的捕获野生黑凤尾鱼,海盐),洋葱粉,黑胡椒,地面姜、芝麻、胡椒籽马沙拉,香菜,椰子氨基酸
符合造物主
黛安·圣菲利波是《纽约时报》畅销书的作者吗实际的穿越，酮快速入门，21天糖业排毒，21天糖业排毒食谱的作者之一,地中海Paleo烹饪。她是一名注册营养顾问，也是流行健康博客BalancedBites.com的创建者。
目前在我们的厨房（新餐！）
妈妈的包馅白菜卷蕃茄红莓酱
原始人，生酮，含有夜莺
我妈妈从小就做过这样的卷心菜卷，只不过她用的是米饭而不是花菜米。这是一种低碳水化合物，蔬菜馅的版本，同样舒适美味。加入少量的肉桂和迷迭香，加入牛肉和火鸡的混合物和花椰菜米饭。你会觉得你得到了一个拥抱，从我的妈妈均衡咬餐!
成份:地面火鸡，牛肉，皱叶甘蓝，花椰菜，番茄粉碎，新鲜小红莓，黄色洋葱，橄榄油，盐，蜂蜜，水，洋葱粉，黑胡椒，大蒜，肉桂粉，干燥的迷迭香，芫荽叶。
*不包括欧芹装饰。
沙爹牛肉蔬菜泰式炒粉(卷心菜丝胡萝卜面)
原始人，生酮，21天糖解毒，含有坚果/种子
您最喜爱的泰国外卖菜肴健康的扭曲，这种沙嗲牛肉和“泰式”菜（做白菜丝和胡萝卜面条）将每一次击中当场。烧热这种平衡膳食叮咬而不是订购外卖的 - 你会很高兴你没有！
成份:牛排,绿色卷心菜、胡萝卜、黄洋葱,红洋葱,不加糖的花生酱,椰奶(椰奶、水、瓜尔胶),葱,米醋,香菜、大蒜、石灰、红船鱼露(新鲜的捕获野生黑凤尾鱼,海盐),芝麻,橄榄油,盐,香油,孜然,黑胡椒,鲜姜,姜,椰子氨基酸。
*不包括香菜或石灰装饰。
SPICE擦牛肉，土豆泥和蒜泥KALE蘑菇
古，21日糖排毒友好，包含茄
由西班牙风味的，这美味的牛肉在辣椒粉，孜然，盐和胡椒的混合物涂擦。为完善这个菜是两个经典牛排两面：土豆泥和蘑菇炒青菜。这种平衡膳食叮咬是一周中的任何一天爽朗和安慰，完善。
成份:牛里脊肉、育空马铃薯、甘蓝、蘑菇、鸡骨汤(水、鸡骨、胡萝卜、芹菜、黄洋葱、苹果醋、月桂叶)、椰奶(椰奶、水、瓜尔胶)、大蒜、盐、橄榄油、酥油、烟熏辣椒粉、大蒜粉、洋葱粉、孜然、黑胡椒、新鲜欧芹。
*不包括欧芹装饰。
青汁牛扒配香煎大蕉及花菜
古，21日糖排毒友好，包含茄
这道大胆而美味的牛排是浸泡在(并在上面加!)你可以在balance Bites的博客上找到这道受秘鲁启发而受人喜爱的“Diane's Magic Green Sauce”。炒大蕉，肉桂和炒西兰花。你会得到恰到好处的热量和甜味从这个绿色酱汁卤汁牛排均衡咬餐。
成份:侧翼牛排，西兰花，poblano胡椒，车前草，黄色柿子椒，酸橙汁，葱，jalapeño辣椒，香菜，椰子油，橄榄油，韭菜，连击香料混合物[大蒜粉，海盐，黑胡椒]，辣椒粉，辣椒粉，小茴香，香菜地，肉桂粉。
*不包括香菜或石灰装饰。
孜然五香猪里脊肉配炒白菜、洋葱及苹果
古，酮，21日糖排毒友好
根据经典的，读者最喜欢的食谱在黛安的第一个betway体育app官网纽约时报畅销书,实际的穿越这道菜简单、舒适、舒适，同时又“清淡”。孜然的温暖和熟洋葱和苹果的甜味完美地结合在一起，这顿均衡的餐!
成份:里脊肉，红甘蓝，黄洋葱，青苹果，苹果醋，盐，大蒜粉，孜然，香菜，黑胡椒，迷迭香，香菜，培根油。
*不包括欧芹装饰。
褒奖
因为有时候这个妈妈需要一些帮助！作为两个年轻的一个繁忙的妈妈，有时在一天结束的时候，我想要做的最后一件事是做饭又是一顿。幸运的是，我有平衡膳食叮咬准备在我的冰箱去针对这些情况，大家仍然得到美味，营养餐，我没有做饭，或者清理后！双赢！
布鲁克·利比
@brookelibbypaleo
送饭的独角兽！作为一个繁忙的妈妈，企业家和营养师，我经常卡住我的愿望，为自己准备健康，平衡膳食和我的家人和发现时间真正做到这之间！平衡膳食叮咬一直是我的救星。无论是工作，从家庭午餐为自己或晚练足球后，一家人吃饭的时候，我没有时间，（或平出的只是不喜欢做饭！），我喜欢我知道可以抢单（或三个）从我的冰箱并在几分钟准备了美味，营养，健康的一餐！
凯蒂加尔塞斯
@katiegarces
Balanced Bites meals came in so handy during the hot summer months (because who wants to cook when it's hot?!), in between travels when I come home to an empty fridge, and on days when I’m just too busy or too tired to make a home-cooked meal. I love that I’m not sacrificing nutrition for convenience and the best part is, they’re fancier and tastier than if I attempted the dishes on my own! I make sure that there’s always a stash of BB meals in my freezer!
中村直美
livefablifewithnaomi
均衡饮食在这里!
自2007年以来，当我第一次拥有和运营的平衡叮咬作为一餐的企业，我恢复健康，新鲜的食物进入人们的手中，使生活更轻松的梦想。
“均衡咬”最初的口号是“新鲜”。健康。一件容易的事。美味的。”
这顿饭就是这样，然后冻结的所以他们可以让他们的方式给你，全国-横跨美国!
快速过十年前我们在这里介绍的首次平衡膳食叮咬。
出于对用简单、干净、美味的食材烹饪真正的食物的热爱，这些食谱自2012年起就被收录在我的畅销食谱中。betway体育app官网
而且，现在，我可以在你的厨房（或办公室，或旅行）与您合作！
平衡膳食叮咬由每周新鲜运到你冻结，这样你就可以让他们手头每当你准备好了！
香熏牛肉，羽衣甘蓝和烧焦的胡萝卜
原始人，生酮，含有夜莺
您可以在一分钟慢煮一顿！这些牛小排都充满了多数民众赞成作出肉红烧菜中右巴萨米克烤肉酱的浓郁香味。有烧焦的胡萝卜和一些轻炒芥蓝送达，这顿饭是超级满足和很好的平衡。这顿饭是从Diane的第一本书读者喜爱的食谱调整，实际的穿越。
成份:牛肉，番茄酱（梅番茄，番茄汁，盐，柠檬酸，罗勒叶），黑醋，日期，椰子油，大蒜，盐，胡椒。
*不包括欧芹装饰。
冬可可辣椒
古，酮，21日糖排毒友好
丰富，美味和超级安慰，这种辣椒打所有的是满足票据权利而完全豆免费。甜味从冬南瓜结余出来的辣椒香料的温和热的提示 - 这是一个完美的平衡。新鲜鳄梨切成薄片，鳄梨或酸奶油配对，使这个碗更加丰盛和满足！这顿饭是从Diane的第一本书读者喜爱的食谱调整，实际的穿越。
成份:牛肉，番茄（番茄，番茄酱，盐，柠檬酸 - 可以含有氯化钙），冬南瓜，柿子椒，洋葱，大蒜，椰子油，辣椒粉，不加糖的可可粉，肉桂，熏辣椒，墨西哥辣椒粉，小茴香，盐。
请注意，清单上列出的“可能包含”的项目是由于在我们做饭的两个厨房——东部和西部海岸——之间的采购略有差异。如果你有过敏反应，请假定你的食物中含有安全的成分。
*不包括鳄梨，石灰或酸奶油装饰。
慢煮青辣酱鸡配香菜花菜饭
原始人，酮，21天的糖解毒，含有夜莺
这道菜中用来慢煮鸡肉的自制青辣酱会让这碗鸡肉的味道更加突出。新鲜鳄梨切成薄片，鳄梨或酸奶油配对，使这个碗更加丰盛和满足！
成份:鸡，家庭自制的莎莎佛得角（树蕃茄，洋葱，大蒜，香菜，盐），菜花，青椒，洋葱，家庭自制的鸡汤（水，鸡骨头，胡萝卜，洋葱，芹菜，月桂叶，苹果醋），番茄酱（番茄 - 可以含有柠檬酸），橄榄油，大蒜，香菜新鲜，酸橙皮，辣椒，小茴香，盐，胡荽，黑胡椒，月桂叶。
*不包括香菜，石灰，或酸乳酪装饰。
意大利面、南瓜、肉酱、烤面包
酮，21日糖排毒友好，包含乳制品，含有茄
还有什么比肉酱更美味的呢?波伦亚的砂锅!当你想要快速而舒适的食物时，这道烘焙的菜是超级令人满意和完美的。简单地加热和享受!
配料:猪肉，牛肉，意大利面南瓜，培根，胡萝卜，芹菜，洋葱，马苏里拉奶酪，番茄酱，椰奶，罗勒，干柠檬皮，牛至，蒜粒，盐，胡椒。
*不包括欧芹装饰。
白鸡辣椒
原始人，酮，21天的糖解毒，含有夜莺
如果你想要一道菜比一般的汤更丰盛，这道菜就是为你准备的。这种肉制辣椒非常适合全家享用。你可以加入更多的墨西哥胡椒，让它变得更辣，或者不加辣椒，让它变得更温和。
配料:鸡大腿肉，培根，西葫芦，墨西哥胡椒，洋葱，蘑菇，胡萝卜，鸡汤，大蒜，牛至，芫荽，孜然，葛根，橄榄油，盐，黑胡椒。
*不包括香菜装饰。
